Еспандер кистьовий Power ball (повербол), різном. кольори

Power ball - це дуже популярний тип еспандера, який дуже ефективно прокачує і зміцнює різні м'язів рук, в основному кисті і передпліччя. Згідно з дослідженнями вчених, проведеним у 2008 році, всього чотири тижні постійних тренувань за допомогою даного тренажера істотно підвищать як силу м'язів передпліччя, так і поліпшать рефлекси зап'ястя.

Power ball даний моделі має хорошу якість і дуже демократичну ціну. Крім фізичних навантажень, його можна застосовувати для профілактики карпального тунельного синдрому (професійного захворювання офісних працівників). Тренажер представлений в 2-х кольорах.

Як користуватися Power ball? Все гранично просто:

1) Візьміть в руки мотузку, що входить в комплект;

2) Вставити її в спеціальний отвір на роторі Power ball;

3) Намотайте мотузку на ротор;

4) Сильно і різко висмикніть мотузку, розкручуючи тим самим ротор.

Розкручуючи ротор намагайтеся зловити крутний момент. Щоб збільшити швидкість, просто розгорніть тренажер отвором вниз і швидким обертанням кисті з боку в бік, збільшуйте швидкість обертання ротора. Чим вище буде швидкість обертання ротора, тим сильніше виявляється опір на руку і вплив на м'язи.