Кошик
1421 відгук
promo_banner
+380 (50) 681-98-63
Спортивные товары оптом и в розницу!!!
Кошик

Фітнес, йога, аеробіка

в виде галереив виде списка

Фітнес  (від англ. «to fit» ― відповідати, бути в хорошій формі) - це спортивний напрям, що представляє собою комплекс вправ, спрямованих на підтримання гарної фізичної форми людини і поліпшення його самопочуття. 

Головна мета фітнесу відкоригувати фігуру людини , зміцнити здоров'я і підвищити загальну фізичну підготовку. 

Аэробика  (от греч.«аэро» ― воздух, т.е. использование кислорода) – это фитнес направление, подразумевающее выполнение аэробных упражнений под ритмичную музыку, которая нужна для того, чтобы поддерживать пульс занимающихся людей на определенном уровне. 

Коли людина виконує ритмічні вправи, його пульс підлаштовується під ритм цих рухів. Дані вправи спрямовані на зміцнення серцево-судинної системи, підтримку тіла в тонусі, а також поліпшення постачання тканин організму киснем. Також аеробні тренування мають яскраво виражений жиросжигающие ефект.